２０２４年、新年明けましておめでとうございます。 旧年中お世話になった皆様、誠にありがとうございます。 本年も宜しくお願い致します！ ２０２４年も、生活が愉しくなるような身体作りをしていきましょう！ 私自身、経験した事なのですが、健康が大切という当たり前そうな事を実感する機...

ワイジムでは、パーソナルトレーニング前にウォームアップの時間を設けています。 理由は、安全で効果的なパーソナルトレーニングを受けて頂きたいからです。 ワイジムではクロストレーナーによる有酸素運動と、4種目のストレッチを合わせて５〜７分ほどでウォームアップう仕組みを整えました...

加圧トレーニングとは？ 加圧トレーニングは、日本で発明され、現在はアメリカ、カリフォルニア州に本部を移して、KAATSU TRAININGとして研究開発が進められています。 発明者は、医学博士の佐藤義昭氏です。 2003年10月、アメリカ本部のKAATSU...

こんにちは。 Y personal training gym ワイジムは、移転をしました。 前回のブログが移転前の記事です。 移転前のジムでは、会員様の自主トレスペースを設け、ジムでの運動頻度を高められるようにし、お客様がお支払い頂く費用は安く抑えられるという、全国でも珍し...

こんにちは! 飯田橋・神楽坂・九段下・水道橋・エリアにお住まいの住民の健康と活力をサポートするY personal training gym「ワイ パーソナルトレーニングジム」です。 ジムの運営責任者兼、代表トレーナーの山田賢児が記させて頂きます。...