本格的パーソナルトレーニング体験

加齢、運動不足による体力の低下が気になる

肩こりや腰痛が気になる

体重・体脂肪が増えてきた

運動が続かないからプロトレーナーの指導を受けたい

75分体験トレーニングでは、「筋力と持久力の両面からアプローチすること」に重点を置いた当ジムのトレーニングを体験していただきます。

先ずカウンセリングにより、お客様のカラダの状況と目的を確認し、体組成測定と体力測定で現状を把握します。

肩が上がらない方や、身体に痛みのある方に対しては、トレーニングだけでなく、ストレッチを丁寧に行い、関節の可動域の改善や、痛みの改善のお手伝いをいたしますので、安心してトレーナーにお任せくださいね。

体力をつけたい！ダイエットをしたい！シルエットを美しくしたいお客様は、『パーソナルトレーニング』と『AI ウォーキングプログラム』で身体を動かしましょう。

ご体験後には、プランの説明や質疑応答などを行い、お客様のご希望をお伺いします。

無理な入会への誘導はありません。

お客様の体作りができるのか？じっくりと当ジムをご体験くださいね。

トレーニングをしながらストレッチを組み合わせるスタイルでしたので、『頑張る＆気持ちよく』であった為、続けられるな！と思います。頑張って体質改善していきます!!

30代　女性　舞台女優

自身の目的に合わせて、プログラムが組めることはとても素晴らしいと思ったのと、心拍数まで計測できるとは思っていなかったので、その日の体調に合わせることもできるとなると、目的だけじゃなくその日のコンディションによってプログラムされたメニューでトレーニングできるのは素晴らしいと思いました。
また、個室なので人目を気にすることなく運動できることが嬉しいな、と感じました。

​3０代　女性　会社員

75分体験トレーニング

田中 元大（写真左）

トレーナー歴11年

​

保有資格
・NSCA‐CPT
​・NESTA‐PFT

山田 賢児​（写真右）

トレーナー歴12年

​

保有資格
・管理栄養士
​・加圧トレーニングIR

​・日本ストレッチング協会STP

※詳しくはトレーナー紹介をご覧ください

からだ作りを通してお客様の世界（人生）が少しでも愉しくなるようにサポートさせて頂けたら幸いです！

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体験料