山田賢児　プロフィール

Profile

ご覧いただきありがとうございます！

鶏口牛後。捲土重来。宜しくおねがいいたします！

Kenjii Yamada

Y personal training gym ワイジム

代表フィットネストレーナー

保有資格

（2006年）栄養士

（2006年）フードスペシャリスト

（2011年）加圧インストラクター

（2013年）日本ストレッチング協会STP

（2014年）管理栄養士

（2014年）日本ボディートレーナー協会整体師

（2015年）加圧サイクルインストラクター

略歴

東京農業大学応用生物科学部　栄養科学科食品栄養学選考学士過程終了
東京農業大学陸上競技部（箱根駅伝 2回出場４区・９区）
東京マラソン2012完走 2時間58分
国民体育大会縦走競技静岡県補欠
JAL ホノルルマラソン　2回出場
2014年北区フィジーク優勝　同オープンの部 3位
2015年9月飯田橋に個人ジム【YBM.】をオープン
2016年 LIVE RUNアプリ開発サポート
2016年大学駅伝部コンディショニングコーチ1年間
2021年6月飯田橋に【Y-gym】をオープン
フィットネスインストラクター歴　1３年
マンツーマン指導回数　延べ約　2万2千回程

『栄養指導』
新体操をがんばる子達と

　栄養・食事指導歴

・KITZ スポーツスクエア北松戸店『ダイエットセミナー』

・CARNA フィットネス＆スパ『個別栄養カウンセリング』

・神奈川県茅ヶ崎市　ハヤシ水泳教室（日本代表選手含む）『栄養指導』

・流通経済大学柏高等学校（バスケットボール部・新体操部）『栄養指導』

・千葉県柏市立柏高等学校スポーツ科非常勤講師4年間『スポーツ栄養学』

・千葉県野田市立福田中学校（駅伝部）　『栄養指導』

・ジャクパ東京新体操（強化選手コース）『栄養指導』

・栄養士戦隊　第２回公式セミナー講師　『ボディメイキングセミナー』

・リオ五輪出場中のプロテニスプレーヤー栄養サポート

・ダイエットスペシャリスト協会認定講師　

・株式会社アールビーズ主催ランニングマイスター中級講座講師『ランナーの為のスポーツ栄養』　

・その他、クライアントの個別栄養指導を実施中

マンツーマン筋力トレーニング＆ストレッチング指導歴

・KITZスポーツスクエア北松戸店　マシントレーニング指導(2007年~2009年)

・CARNAフィットネス＆スパ　マシントレーニング指導(2009年~2011年)

・加圧スタジオLib　加圧トレーニング指導（2011年~2015年）

・台東区区民館　介護予防運動指導（2015年~2019年）

・千葉県野田北部中学校の陸上部トレーニング指導（計4年間）

・東京農業大学陸上部コンディショニングコーチ（選手の補強トレーニング指導を含む）（計2年間）

・加圧トレーニングサロンYAMADA BODY MAKE.（2015年~2021年）

・Y personal training gym にて活動中(2021~現在)

ランニングフォーム指導・ランニングレッスン歴

・KITZスポーツスクエア北松戸店（ダンロップスポーツ北松戸）

　『e-ランニング及び、Hi -ランニング』主催

・CARNAフィットネス＆スパ

　『Carna Style Running』主催

・加圧スタジオLIB

　『マドンナランニングクラブ』主催

・Happy Route Running 代表

・LIVE RUN トレーナー（ライブランアプリ）

・ランニングマイスター中級講座（静岡県御殿場市会場）

・個別のランニングメニュー作成・延べ約100ヶ月分程度

（ランニング講師・ランニングイベントの開催回数　延べ250回）

私の主な運動歴
　中学時代→・松戸市駅伝大会４位

　　　　　　・千葉県駅伝大会６位（３区区間２位）
　高校時代→・千葉県高校駅伝大会2位

　　　　　　・関東高校駅伝大会６位（７区区間2位）

　　　　
　大学時代→・東京箱根間往復大学駅伝競争（４区・９区出場）
　自衛官時代→・国民体育大会縦走競技静岡県補欠代表
　トレーナー時代→・北区ボディービル選手権フィジーク（オープン3位入賞）

その他運動
　登山・水泳・徒手格闘（少しだけ）・カポエイラ（少しだけ）・筋力トレーニング等。

私と栄養の出合い
　小学生時代は、年中半袖短パンの健康優良児。

中学2年生の年末から蓄膿症になる。翌年2月に目の周囲の腫れと強い痛みを伴い視力低下。ある日の朝方に震えが止まらず、緊急入院。そのまま緊急手術、2週間の入院生活を送る。
　当時、速く走れるように痩せようと、極端な食事制限を伴うダイエットを行なっており、今になって考えれば免疫機能が低下し、ウィルスや菌に対しての抵抗力が著しく低かったのだと考えています。
　この件がきっかけで、栄養に興味を持つようになり、自身の競技力の向上の為に中学３年生の春から栄養学に触れるようになりました。

極端なダイエットの失敗から学んだ事　

　間違ったダイエットは、カラダから体力と気力を奪います。

見た目に分からなくても、日々の食事は確実に肉体的、精神的に影響を及ぼすという事を実感しました。

　目標や目的に向かい、努力する事は大切なことです。

健康な心身が保たれていることにより、目標や目的を達成し易くなると考えています。

　また、人に優しくする余裕や、感謝を態度で示す余裕も生れ、成果を共に喜んでくれる環境も生まれやすいと考えています。