top of page
日没

山田 賢児 プロフィール

Profile

山田トレーナー紹介 パーソナルトレーナー

ご覧頂きありがとうございます!

フラを習っていた時

東京都千代田区 管理栄養士×フィットネストレーナー 山田

Kenjii Yamada 

Y personal training gym ワイジム

代表フィットネストレーナー

保有資格

 

(2006年)栄養士                     

(2006年)フードスペシャリスト

(2011年)加圧インストラクター

​(2013年)日本ストレッチング協会STP

(2014年)管理栄養士

(2014年)日本ボディートレーナー協会整体師

(2015年)加圧サイクルインストラクター

略歴

 

  • 東京農業大学応用生物科学部 栄養科学科 食品栄養学選考 学士過程終了

  • 東京農業大学陸上競技部 (箱根駅伝 2回出場 4区・9区)

  • 東京マラソン2012完走  2時間58分

  • 国民体育大会 縦走競技 静岡県補欠

  • JAL ホノルルマラソン 2回出場

  • 2014年 北区フィジーク 優勝 同 オープンの部 3位

  • ​2015年9月 飯田橋に個人ジム【YBM.】をオープン

  • 2016年 LIVE RUNアプリ 開発サポート

  • 2016年 大学駅伝部コンディショニングコーチ1年間

  • 2021年6月 飯田橋に【Y-gym】をオープン​

  • フィットネスインストラクター歴 13年

  • ​マンツーマン指導回数 延べ約 2万2千回程

ジュニアアスリート栄養指導
『栄養指導』
新体操チーム強化選手

 栄養・食事指導歴

・KITZ スポーツスクエア北松戸店 『ダイエットセミナー』

・CARNA フィットネス&スパ 『個別栄養カウンセリング』

・神奈川県茅ヶ崎市 ハヤシ水泳教室(日本代表選手含む)『栄養指導』

・流通経済大学柏高等学校 (バスケットボール部・新体操部)『栄養指導』

・千葉県柏市立柏高等学校 スポーツ科 非常勤講師4年間 『スポーツ栄養学』

・千葉県野田市立福田中学校 (駅伝部) 『栄養指導』

・ジャクパ東京 新体操 (強化選手コース)『栄養指導』

・栄養士戦隊 第2回公式セミナー講師 『ボディメイキングセミナー』

・リオ五輪出場中のプロテニスプレーヤー栄養サポート

・ダイエットスペシャリスト協会認定講師 

・株式会社アールビーズ主催 ランニングマイスター中級講座 講師『ランナーの為のスポーツ栄養』 

・その他、クライアントの個別栄養指導を実施中

マンツーマン筋力トレーニング&ストレッチング指導歴

・KITZスポーツスクエア北松戸店 マシントレーニング指導(2007年~2009年)

・CARNAフィットネス&スパ マシントレーニング指導(2009年~2011年)

・加圧スタジオLib 加圧トレーニング指導(2011年~2015年)

・台東区区民館 介護予防運動指導(2015年~2019年)

・千葉県 野田北部中学校の陸上部トレーニング指導(計4年間)

・東京農業大学陸上部 コンディショニングコーチ(選手の補強トレーニング指導を含む)(計2年間

・加圧トレーニングサロンYAMADA BODY MAKE.(2015年~2021年)

​・Y personal training gym にて活動中(2021~現在)

ランニングフォーム指導・ランニングレッスン歴

・KITZスポーツスクエア北松戸店(ダンロップスポーツ北松戸)

 『e-ランニング及び、Hi -ランニング』主催

・CARNAフィットネス&スパ

 『Carna Style Running』主催

・加圧スタジオLIB

 『マドンナ ランニングクラブ』主催

・Happy Route Running 代表

​・LIVE RUN トレーナー(ライブランアプリ)

​・ランニングマイスター中級講座(静岡県御殿場市会場)

・個別のランニングメニュー作成・延べ約100ヶ月分程度

(ランニング講師・ランニングイベントの開催回数 延べ250回)

私の主な運動歴
 中学時代→・松戸市駅伝大会4位

      ・千葉県駅伝大会6位(3区 区間2位)
 高校時代→・千葉県高校駅伝大会2位

      ・関東高校駅伝大会6位(7区 区間2位)

    
 大学時代→・東京箱根間往復大学駅伝競争(4区・9区出場)
 自衛官時代→・国民体育大会縦走競技静岡県補欠代表
 トレーナー時代→・北区ボディービル選手権フィジーク(オープン3位入賞)

 
その他運動
 登山・水泳・徒手格闘(少しだけ)・カポエイラ(少しだけ)・筋力トレーニング・フラ

スパルタンレース
 


私と栄養の出合い
 小学生時代は、年中半袖短パンの健康優良児。

中学2年生の年末から蓄膿症になる。翌年2月に目の周囲の腫れと強い痛みを伴い視力低下。ある日の朝方に震えが止まらず、緊急入院。そのまま緊急手術、2週間の入院生活を送る。
 当時、速く走れるように痩せようと、極端な食事制限を伴うダイエットを行なっており、今になって考えれば免疫機能が低下し、ウィルスや菌に対しての抵抗力が著しく低かったのだと考えています。
 この件がきっかけで、栄養に興味を持つようになり、自身の競技力の向上の為に中学3年生の春から栄養学に触れるようになりました。

 

極端なダイエットの失敗から学んだ事 

 間違ったダイエットは、カラダから体力と気力を奪うことを実感しました。

日々の食事は肉体的にも、精神的にも影響を及ぼします。

健康な心身が保たれていることにより、目標や目的を達成し易くなると考えています。人に優しくする余裕や、感謝の気持ちを持つ余裕すら、体調によりその余裕度合いも変わるように感じました。

ワイジムの理念について

 ワイジムの理念は『からだ作りを通して人生(世界)を愉しくする』としています。運動や食事のアドバイスを通して、お客様の人生の愉しさを少しでもサポートできるサービスの提供を続けられるように努めます。

メディア出演・講座出演

『BOOKSTAND.TV』(BS12)毎週金曜日​26​:30~​27​:00放送中

2017​年​​5​月​26​日オンエア分より 
井上唯​(​メゾンブックガール ​)​/匠:山田 賢児、職業:管理栄養士トレーナー

ニッポンお仕事図鑑~匠の仕事場~

 

◆YAMA HACK(ヤマハック)日本最大級の登山WEBメディア

管理栄養士が教える!登山の時にバテない、疲れない、正しい食べ方

管理栄養士に聞いた! 安全に登山するための正しい水分補給とは?

フリーペーパー『BIZHINT magazine(ビズヒントマガジン)』

​管理栄養士として寄稿

『ベビカム Mama Tea Break(MTB)』

2020年より計3度 出演

◆ENEOSグローブ(株)様2020年12月

『ガスキッチンボディーメイク5分チャレンジ』

◆Blue. magazine

2021年4月号 寄稿

◆テレビ東京『なないろ日和!』

2021年7月 VTR出演

​​◆VITUP(ヴィタップ) 『春のランニング特集』ランニングをこれから始めたい人向け!

【ランニングのメリットは?】

【どんなメニューを組めばいいの?】

③【オススメのランニンググッズは?】

◆VITUP(ヴィタップ) 『トレーナーの輪』

Y personal training gym 山田賢児 特集

◆VITUP(ヴィタップ) 『痩せ型男性のバルクアップへの道』

1 パーソナルジムに行ってみた

2 「効かせ上手」への一歩目

3 ランニングで筋トレ効率がアップ?

4 食事こそ自己責任

5 でかくなる食事の根幹とは?

6 必須の胃もたれ対策とは?

7 トレーニング1ヶ月経過の成果は?

8 タッピング法で筋トレ効率がアップ?

9 ベンチプレスの重量がアップ!

10 かっこいい体には姿勢も大事!

11 増量で身体の厚みがアップ!

12 ドロップセット法で限界まで追い込む

13 筋トレ効率アップにはストレッチ!

14 腕・肩も鍛えていく。

15 可変式ダンベルで追い込む!

16 軽重量でオールアウトを実現

17 最後の仕上げに絞る

​18 前身を鍛えてラストの追い込み

19 4ヶ月の挑戦の成果はいかに?

(番外編) ランニングで心と体を元気に

◆VITUP(ヴィタップ) 『初老 HIITトレーニング』

前編 初老を迎えた編集部員がHIITトレーニングにチャレンジ

後編 初老を迎えた編集部員がHIITトレーニングにチャレンジのはずが...LIITに。

◆VITUP(ヴィタップ) 『25歳 HIITトレーニング』

前編 25歳編集部員がHIITトレーニングを体験してみた

後編 全く新しいHIITトレーニングとは?!

bottom of page