ウェルネスコーチングプラン
「年齢を重ねても、自分らしく健康的に美しくいたい」
そんな40代以降の女性のための、“続けられる”
ダイエット＆体調改善プログラムが誕生しました。
新設プランにつきデータ提供にご協力頂けるモニター様を２コース各５名づつ限定募集中です
①対面パーソナルサポートプラン¥33,000〜/月（税込モニター限定価格）
②オンラインサポート完結プラン¥33,000〜/月（税込モニター限定価格）
モニター様には身体状況の変化についての記録をつけて頂き、その記録をプランの宣伝活動に活用させて頂きます。
身体状況について可視化することでお客様ご自身が内省する機会となり、今後の健康に役立つと確信しています。
ウェルネスパーソナル指導
既往歴、体力を考慮し完全にパーソナライズしますので初心者の方でも安心です。
（例）対面パーソナルサポートプラン
１）ウォームアップで血流促進（10分）
２）ストレッチ（5分）
３）体幹トレーニング《ウエスト・背・胸》（10分）
４）加圧トレーニグ《尻、脚、肩、腕》（10分）
５）パートナーストレッチ（10〜15分）
腰痛、肩こり、膝痛には、『対面パーソナルサポートプラン』と『ストレッチ整体（40分）』の組み合わせがおすすめです。
※『オンラインサポート完結プラン』では、自宅や通われているジムでのメニューを、動画やLINEビデオ通話などでサポートします。
［時間］
・1回50分
［頻度］
月に4回または8回
［期間］
２ヶ月間、４ヶ月間、６ヶ月間を選択可
ウェルネス栄養相談
肥満・メタボリックシンドローム・虚弱体質の方など、改善目的に応じた食事の仕方を、知識と経験を最大限に活かしてサポートします。
（例）ダイエット目的のお話
・新たに体脂肪を増やさない
・今ある体脂肪を使える体質
・血糖値と体脂肪と時間栄養学
・栄養を満たして痩せる
・気持ちを満たしながら痩せる
カウンセリングを基に、お客様の嗜好やライフスタイルを考慮した ”続けられてじわじわ結果が出る” 栄養サポートです。
減量、増量、血圧、血液検査の結果の改善などご相談ください。
私だけのチェックシート
習慣化できるよう取り組みやすい項目に絞りチェックシートをご用意します。
（例）
・腕立て伏せ10回
・腕＆胸のストレッチ5分程度
・朝のサプリメント摂取
・主食やスイーツの摂取回数
・目標歩行数8000歩
個別の課題の達成率を高めることで、じわじわ結果を出していけるようにサポートいたします。
トレーナーが週に3回チェック＆フィードバックを行う事で、これまで一人では続かなかった事が続くようになります。
対面指導あり
ウェルネスコーチングプラン
¥33,000 /月4回対面指導
（税込モニター限定価格）
通える距離にお住まいの方
具体的な指示やサポートが欲しい方におすすめ
オンライン完結
ウェルネスコーチングプラン
¥33,000 /月4回オンライン指導
（税込モニター限定価格）
オンラインで完結させたい方
継続的なサポートを希望する方におすすめ
６月４日モニター受付開始
10名限定のモニター価格です
（予告なく提供表示価格が変わる事があります）
少人数制で、一人ひとりを丁寧にサポートします。
お申し込みの流れ
第1次モニター受付の〆切
6月30日
お申し込みフォームに『モニター希望』と記載
↓
ワイジムがフォームを確認
事前カウンセリングシートとご案内メールを送付
↓
事前カウンセリングシートの記入と初回カウンセリング日の調整
↓
初回のカウンセリング、お支払い
指導者プロフィール
山田 賢児
管理栄養士、整体師の資格を持ち、総合的なケアを行うワイジムを運営するパーソナルトレーナー。『運動と栄養とボディーケア』を大切に13年間個別指導を行う経験豊富なトレーナー。詳しくはこちら
【特典】
■ 参加者限定プレゼント
・ご自宅でできるストレッチ動画（全3本）
■ 友達紹介特典あり！
お友達をご紹介いただくと、双方に次回利用可能な1,000円割引クーポンをプレゼント！
【注意点】
■ お申し込みにあたってのご注意
・お申し込み後のキャンセルは、プログラム開始3日前までにご連絡ください。それ以降はキャンセルできません。
・体調や持病等により運動が制限されている方は、事前にご相談ください。
■ プログラムの性質上、効果には個人差があります
・無理のないペースで取り組んでいただき、長期的な変化を目指す内容です。
■ モニター参加に関するご案内
・本プログラムはモニター期間中につき、特別価格でのご提供となっております。
・プログラムを通じて得られた成果（体調や行動習慣の変化など）について、個人が特定されない形式での数値・データ提供にご協力いただきます。
・今後のサービス改善やセミナー・講演資料等への活用を目的とし、統計・傾向として情報を利用いたします。
※名前や顔写真など、個人が特定される情報は一切公開いたしません。