Yパーソナルトレーニングジムでは、お客様のカラダ作りに役立つメニューとして、マシン有酸素スペースを利用した、セルフトレーニングを行う事が出来ます。

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ランニングマシンの上で歩くのはつまらない！効果が出ない！そう思っていませんか？ ​

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当店に導入されているトレッドミルは、Netflixやユーチューブなどのエンタメコンテンツに加え、大自然の景色の中を歩いて進んでいくような映像を楽しみながら、自動的に変化する傾斜と共に全身持久力を高めるトレーニングを行う事が出来ます。

また、お客様の心拍数を考慮したオリジナルの有酸素運動メニューを組み、お客様に提供する事が出来ます。「体調が良い時はAパターンで」「今日は体調が優れないからBパターンで」など、1人のお客様に複数個のメニューを作成したり、ヒップアップの為の筋トレを組み込んだり、肩こり・腰痛の改善に効果的なストレッチメニューを組む事だって出来ます。

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これらは、パーソナルバンドか、専用アプリを使って簡単にマシン上に表示し実行する事が可能です。

完全予約制の個室で、充実したエクササイズタイムを過ごしませんか？

​混雑なし！簡単予約。自分の為のエクササイズ

Y personal training gymには、個室の運動スペースが４つあります。1つは『様々なトレーニング』に適したパーソナルトレーニングスペース。（トレーナー付き添い）2つは『有酸素運動・ストレッチ・筋トレ』を行う事ができる、マシン有酸素スペース。（お客様のセルフトレーニング）最後の1つは、現在活用方法を検討しています。​

マシン有酸素スペースを上手く活用することで、お客様のカラダ作りの効率がグンと上がります。お客様のセルフトレーニングのメニュー作成はトレーナーに依頼する事が出来、心拍数や、お客様独自の体力レベルの測定結果を基に、無理はないけれど効果的な有酸素運動を提供することが出来ます。当ジムの最新マシンは、トレーナーが提供したメニューを即座にマシンに反映し、自動的にスピードや傾斜を変化させながらお客様のカラダ作りを進めます。

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ヒップアップに効果的な簡単な筋トレ、肩こり首こりの改善や予防の為のストレッチも、同じスペースで行えるので、短時間で、有酸素運動、筋トレ、ストレッチまで行う事も可能です。パーソナルトレーニングは、経験豊富なトレーナーが、お客様のダイエットや、体力向上を真摯にサポート致します。 ​ ​

​クリスマスキャンペーン中！

①本格​! おからクッキープレゼント

②ご体験料 ¥2,000-off

③ご​体験当日の入会で更に ¥3,500-off

80分 初回体験トレーニング

通常 5,500円(税込)

【体験トレーニング内容】

・カウンセリング

​・身体組成計測

・有酸素運動プログラム体験

・筋力トレーニング及びストレッチ

・トレーニングプラン設計

・ジム利用についてのご提案