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  • Kenji Yamada

「筋力トレ/ストレッチ」をパーソナルトレーニングで行う理由は?

「筋力トレーニング/パートナーストレッチ」をパーソナルトレーニングで行う理由は?


こんにちは。

飯田橋・神楽坂・九段下・水道橋・近隣の方の健康と活力をサポートするY personal training gym「ワイ パーソナルトレーニングジム」です。



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森本さん(男性)はトレーナーや、トレーニングジム、体や運動の専門家などが記事を寄稿するVITAPの編集者さん。 Y personal training gym にて約4ヶ月の間、週に1〜2回のペースで体つくりを行なって頂いた経験をリアルな感想を添えて記事にして下さいました。 男性は筋トレを行うと不思議と、謎の自信が増してきて、日々の充実感が増します。 筋トレ初心者、筋トレ苦手な方でも、真摯にサポー