運動+栄養+ボディーケア
40才以上の運動初心者に
最適なボディーメイク

ワイジムでは、パーソナルトレーニング前にウォームアップの時間を設けています。 理由は、安全で効果的なパーソナルトレーニングを受けて頂きたいからです。 ワイジムではクロストレーナーによる有酸素運動と、4種目のストレッチを合わせて５〜７分ほどでウォームアップう仕組みを整えました...